ไลโคปีน (Lycopene)



ไลโคปีน (Lycopene)

ไลโคปีน คืออะไร


ไลโคปีน (Lycopene) เป็นสารที่ทำให้มะเขือเทศมีสีแดงสด มีคุณสมบัติพิเศษตรงที่ไม่ถูกทำลายระหว่างการแปรรูปอาหาร ทั้งยังดูดซึมได้ดี  ร่างกายของมนุษย์ไม่สามารถผลิตไลโคปีนได้ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องทานไลโคปีนจากผัก ผลไม้หรืออาหารเสริม แม้กระทั่งซอสมะเขือเทศก็มีไลโคปีนสูงเช่นกัน

ประโยชน์ของไลโคปีน


ไลโคปีนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยชะลอความแก่ชรา บำรุงผิวพรรณ และลดความเสี่ยงของการเกิดโรคภัยไข้เจ็บ เช่น มะเร็ง หรือโรคหัวใจ

จากงานวิจัยพบว่า การรับประทานอาหารที่มีปริมาณไลโคปีนสูง เช่น มะเขือเทศ ติดต่อกัน พบว่า สามารถลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งในต่อมลูกหมากได้ถึง34% และหากพบว่าเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากแล้ว การรับประทานสารสกัดจากมะเขือเทศที่ประกอบด้วยไลโคปีน 30 มิลลิกรัมต่อวัน จะช่วยลดความรุนแรงของโรคมะเร็งต่อมลูกหมากถึง 53% โดยจะช่วยลดการเจริญเติบโตของโรคมะเร็งต่อมลูกหมากในคนไข้หลังจากการรักษาโรคมาแล้ว 3 สัปดาห์ สำหรับมะเร็งเต้มนมและมะเร็งปากมดลูกนั้น ไลโคปีนอาจมีส่วนสำคัญในการลดการเกิดเนื้องอกและยับยั้งการพัฒนา วงจรชีวิตของเซลล์ในช่วงต้นของการเกิดเซลล์มะเร็ง (ระยะ G1) 

นอกจากนี้ การรับประทานไลโคปีนปริมาณสูงยังช่วยลดระดับของ LDL (คลอเรสเตอรอลตัวร้าย) ที่มีส่วนทำให้เกิดโรคหัวใจ จึงช่วยลดอัตราเสี่ยงของการเป็นโรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด และลดอัตราการหัวใจวายโดยเฉพาะในผู้ชายได้ถึง 50% 

การรับประทานสารไลโคปีน 16 กรัมต่อวันติดต่อกันนาน 10 สัปดาห์ จะช่วยลดอัตราของอาการ เผาไหม้ของผิวหนังจากแสงอาทิตย์ลง 40%  นอกจากนี้ การรับไลโคปีนเป็นประจำจะช่วยสร้างภูมิต้านทานในการต่อสู้กับโรคหืดหอบได้อีกด้วย

หากคุณเป็นคนที่ไม่ชอบทานมะเขือเทศ ก็ยังมีตัวเลือกอื่นๆอีกมากมาย แต่ต้องไม่ลืมว่าร่างกายมนุษย์ไม่สามารถผลิตไลโคปีนได้เอง จำต้องรับประทานเข้าไปเท่านั้น 

Lycopene and its benefit 


Lycopene is a powerful antioxidant carotenoid and responsible for the healthy red color of tomatoes, watermelon, and pink grapefruit. As a potent antioxidant, Lycopene prevents damage to cellular structures throughout the human body. Clinical studies have indicated that Lycopene works through a number of mechanisms to support cardiovascular health and immune function. Recent scientific research suggests that Lycopene may be particularly important for the support of prostate health, as well as for the health of the digestive tract. In addition, Lycopene may be an important tool for those who wish to guard against UV.

แนะนำ อาหารเสริม ไลโคปีน (Lycopene)  



21st Century Health Care, Lycopene 

25 mg, 60 Tablets

Price: $7.09
ราคาโดยประมาณ : 220 บาท
 (44 Reviews)
In Stock : Yes
    



Healthy Origins, Tomato Lycopene 

15 mg, 60 Softgels

Price: $12.82
ราคาโดยประมาณ : 400 บาท
 (16 Reviews)
In Stock : Yes
    




Now Foods, Lycopene 

20 mg, 50 Softgels

Price: $19.11
ราคาโดยประมาณ : 600 บาท
 (28 Reviews)
In Stock : Yes